Точка акупунктуры Фэй ян (BL58) — где находится и как найти
Другие названия: Feiyang · fei yang · BL58 · Bladder 58 · Vessie 58
👐 Как найти пальцем и массировать
Как найти пальцем. 1) Найдите центр наружной (латеральной) лодыжки. 2) Отмерьте вверх 7 цуней — точка лежит на вертикали точки BL60 (Кунь-лунь). 3) При нажатии — болезненность.
Как массировать. Нажимайте подушечкой пальца (указательного или большого — без длинного ногтя) либо межфаланговым суставом указательного пальца: круговыми движениями, с сильным нажимом. Ощущение — интенсивное, но это должна быть «хорошая» ломота, а не резкая боль. Если болезненности нет совсем, нажим, скорее всего, слабый. Держите от 30 секунд до 3–5 минут — либо сериями по минуте с перерывами. Массируют обычно ежедневно; при длительном курсе нужен недельный перерыв. После массажа — покой.
Если в ориентирах есть цуни. 1 цунь — ширина ногтевой фаланги большого пальца вашей руки; четыре пальца, сложенные вместе, — 3 цуня; указательный и средний — 1,5 цуня.
Практические ориентиры и правила точечного массажа — по книгам «Между небом и землёй» (Х. Бейнфилд, Э. Коулман), «Двенадцать Небесных Звёзд», учебному пособию по чжэнь-цзю терапии.
📍 Где находится
🩺 От чего помогает
🤝 С какими точками сочетается
- Классические сочетания уточняйте у специалиста.
⚡ Как стимулировать
Точку BL58 (Фэй ян) стимулируют иглой или надавливанием (акупрессура). Курс — 8-12 сеансов по 20-30 минут.
Частые вопросы о точке BL58 (Фэй ян)
Как найти точку BL58 (BL58) пальцем и как её массировать?
1) Найдите центр наружной (латеральной) лодыжки. 2) Отмерьте вверх 7 цуней — точка лежит на вертикали точки BL60 (Кунь-лунь). 3) При нажатии — болезненность. Как массировать: Нажимайте подушечкой пальца (указательного или большого — без длинного ногтя) либо межфаланговым суставом указательного пальца: круговыми движениями, с сильным нажимом. Ощущение — интенсивное, но это должна быть «хорошая» ломота, а не резкая боль. Если болезненности нет совсем, нажим, скорее всего, слабый. Держите от 30 секунд до 3–5 минут — либо сериями по минуте с перерывами. Массируют обычно ежедневно; при длительном курсе нужен недельный перерыв. После массажа — покой.
Что такое точка BL58 (Фэй ян)?
Точка BL58 (Фэй ян) — биологически активная точка на меридиане Мочевой пузырь, используемая в акупунктуре и акупрессуре.
Где находится точка BL58 (Фэй ян)?
📍 на 7 цуней выше латеральной лодыжки, на заднелатеральной поверхности голени, у заднего края малоберцовой кости.
От чего помогает точка BL58 (Фэй ян)?
💊 Головная боль, заложенность носа, боль в пояснице, боль в ногах, слабость в ногах. Ло-пункт канала мочевого пузыря.
Как стимулировать точку BL58 (Фэй ян)?
Точку BL58 (Фэй ян) стимулируют иглой или надавливанием. Рекомендуется курс из 8-12 сеансов.
Акупунктура 360 ·