Research on the correlation characteristics and influencing factors of the severity of insomnia and emotional regulation difficulties.

Коллеги, в новом исследовании с участием более двух тысяч человек ученые доказали прямую связь между тяжестью бессонницы и трудностями эмоциональной регуляции: чем хуже пациент спит, тем сложнее ему справляться с эмоциями. Оказалось, что на эту связь существенно влияют сопутствующие заболевания, уровень депрессии и даже объем физической нагрузки — парадоксально, но у регулярно тренирующихся эта связь выражена сильнее. [Исследование корреляционных характеристик и влияющих факторов тяжести бессонницы и трудностей эмоциональной регуляции]